Mindfulness

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La mindfulness è un allenamento mentale dell’attenzione e della consapevolezza che viene svolto coltivando un atteggiamento di apertura e curiosità.

Attraverso il training alla Mindfulness emergono Saggezza e Compassione che ci aiutano ad essere gentili con le nostre difficoltà portandoci ala guarigione. Il corso è aperto a tutti e la relatrice è la Dr.ssa Barbara Zanca, psicoterapeuta e qualificata MBCT e MBLC, che accompagnerà i partecipanti in 10 incontri di due ore ciascuno.

Modulo di iscrizione

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Data

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Ora

10 incontri di 2h ciascuno

Costo

Insegnante/i