Mindfulness

La mindfulness è un allenamento mentale dell’attenzione e della consapevolezza che viene svolto coltivando un atteggiamento di apertura e curiosità.

Attraverso il training alla Mindfulness emergono Saggezza e Compassione che ci aiutano ad essere gentili con le nostre difficoltà portandoci alla guarigione. Il corso è aperto a tutti e la relatrice è la Dr.ssa Barbara Zanca, psicoterapeuta e qualificata MBCT e MBLC, che accompagnerà i partecipanti in 10 incontri di due ore ciascuno.

CORSO PROGRAMMATO su richiesta del numero minimo di partecipanti . Segnala il tuo interesse!